酩酊記

0.1%は音楽の話、残り99.9%はaiko大先生への愛

aikoのサビⅡ度始まり曲に見えた共通点

背景

  • aiko大先生,20周年&MTV award受賞おめでとうございます
  • 前回の投稿で、「サビがルート始まりの曲、全部恋愛上手く行ってそう」という仮説を検証しました
  • 「ルート始まり」というのは平たくいうと、その曲の一番基本になるコードでサビがスタートするという感じのやつです

yone-yama.hatenadiary.jp

  • 上記調査の結果、全リリース曲中の比率でいえば割と有意に上手く行ってそうではありました
  • 一方サビがルートはじまりの曲で恋愛上手く行ってない曲も相当数あり、これは諸説あるなと思った次第
  • もう一段間口の狭い条件で絞り込めばなにかしら別の傾向が見えてくるのではないか

今回の仮説

  • Ⅰ度(ルート)スタートは恋愛が上手く行ってる時の曲(がわりと多い)
  • 対比して、Ⅳ度スタートは恋愛が上手く行っていない時の曲(が相当めっちゃくそ多い)
  • ではⅠ度/Ⅳ度に比べてそもそも母数が少ない、Ⅱ度始まりの曲、つまりツーファイブ進行(Ⅱ - Ⅴ7 )の時はどうなの、という検証を行う

思いつく限り曲を列挙

列挙して気付いたけど、この曲たち基本みんなこの進行ですわ....

Ⅱm / Ⅴ / Ⅲm / Ⅵm

ということで以降は進行は省略し、主要な歌詞のみ引用することとします

  • ボーイフレンド

    形あるものみたい 感じてるあなたへの思いに 体が震えるほど あたしグッと来てるから

"あたしグッと来てるから" 、相当いいですね。こじれてますね。 "グッと来る"、というある種マチズモを感じさせる形容詞に加え、 来てる"から"という、これは相手に対する宣言とみえます。 付き合いはじめの彼女に急に「あたし、あんたにグッと来てるから!」とか言われたらどうです?心臓が終わりますよね?そういう事です。

  • Smooch!

    空のように広くあっても 二人の今はこんなに近い だからチャンスよ もっともっと あたしに近づいて 2日3日 そっけないふりをしたらわかるこの存在 寂しいでしょ どっか穴が空いたよな気がして

"だからチャンスよ"とのたまう時点で、既に意中の男性に対して一定の関係成約をみている状態、と読み取れます。 相手が脈アリかどうか不明な付き合う前の段階でコレ言える女性はもうaikoの曲とか聴かねえだろ。普通にリアーナ聴くだろ。 そして次に続く一節、”寂しいでしょ"というこれも普段の片想いaikoからは絶対出てこないフレーズ。 名曲「アスパラ」で"あなたの視線を追うと必ずいるあの子の前を通り過ぎてることであたしに気付いてほしくて"と言っているaikoから鑑みて、 "2日3日そっけないふりをし"ているaikoの勝ち組感たるや壮絶ですね。メンタルに余裕がありすぎる。

  • 傷跡

    あなたの 甘えたその手を 払って気づかれて でも私思い切って 引っ掻いて引っ掻いて消えない跡残す 口元ゆるんだ うん、幸せかも

もう決定打ですね。打ってて辛い文字列。 "甘えたその手を払って"るし、"思い切って引っ掻いて”るし、まっとうな社会的人間関係の範疇で同様のムーブをしたら傷害罪ですもんね。 完全にデキてるしめっっちゃ上手く行ってる状態の男女ですね。 でもここから読み取れるのは、「やっと片想いが成就して幸せいっぱい!」というより「付き合ってボチボチ余裕が出てきた彼女」という雰囲気です。 「あなたの彼女」というより「あたしのオトコ」というテイスト。非常に良い。「非常に良い」以外の評価をaikoにつけられない体になっている。 幸せ"かも”という点も着目すべきですね。Power Of Loveで"好き好き大好き"とか言ってた人と同じ人とは思えない。

Ⅱ度はじまりの曲でテイストが違う曲

  • 4月の雨

    二人だけで決めた約束に永遠の秘密を交わした

  • アンドロメダ

    交差点で君が立っていてももう今は見つけられないかもしれない

  • 雨降るオーバーオール

    あたしは あなたに見返りを期待してたかな

  • 相合傘

    相合傘のところ 右傘に誰が宿る あなたであるように望みたくして

パッと思いつく限りだとこのあたりだろうか。4月の雨、アンドロメダ、オーバーオールは顕著に失恋曲。 相合傘は少し例外かもだけど、比率でみればおおむね5:5で恋愛成就/非成就に分かれるということか。 ("時間よ止まれ"という未発表曲もⅡ度はじまりだけど、ここで言及してもちょっとあれかなと思うので省く。ただゴリゴリ名曲なので是非探し出して聴いてほしい)

ここまで書いて気付いた

  • Ⅱ度はじまりの曲、上手くいったにせよいってないにせよ、一旦は恋愛成就していそう...?
    • 4月の雨「永遠の秘密」、アンドロメダ「もう今は」、オーバーオール「見返りを期待」、どれも一度付き合ってないと出てこないワードな気がする
    • つまり上記3曲は「一度は付き合ったけど、最終的になんらかの理由で別れてしまった」というシチュエーションを歌ったものと見てよいのでは
    • こう考えると、成就していそうな前述4曲と結果は違えど前提は共通していると考えられる

こうしてこの世界にまた一つ新たなトリビアが生まれた

  • aikoの発表曲のうち、サビがⅡmからはじまる曲は(ほぼ確実に)一度恋愛が成就している関係を歌った曲


aiko-『キラキラ』(from Live Blu-ray/DVD『ROCKとALOHA』)

来週もaikoをいっぱい聴いてがんばろうな。

星野源氏の「恋」とaiko大先生の「ストロー」における類似についての考察

という話です。

背景

aiko「ストロー」、バチックソにギャラクティックにそれでいてジェントリィな、最高 of 超銀河系最強曲でしたね。 同棲している男子と甘々ななんでもない日常を送るだけのショートビデオ、という雰囲気のMVも当然大優勝でありました。


aiko『ストロー』music video short version

MTVにおいても最優秀邦楽女性アーティストビデオ賞を受賞との事で、まあこの内容でいえば当然、自然の摂理、森羅万象すべからくの行き着く先という趣ですね。 「リンゴは木から離れると地面に落ちる」というのとだいたい同じで、ニュートンすらわりと前に知っていた摂理を念の為aikoが再実証した、それだけの話でした。お疲れ様でした。 aiko.com

この曲最高は最高なんですけど、僕その2週間前くらいに星野源氏の「恋」にガチハマりしてまして。 ストローのMVをひとしきり見、「これは現代aikoジャンキーに対するイメージビデオや」「仲村みうのAV堕ちと同じやつや」「Dreams Come True」「直視できないからyoutubeから削除してくれ」といった風に首尾よくブチ上がっていたのですが、 今更正気に戻ってストローを聴き直したところ、おや?というパートを見つけたのでそういう話をします。

前提

aiko大先生と星野源のクソ野郎(「のクソ野郎」部分は敬称です他意はありません)が付き合っていた、という話は有名です

その上で

恋、聴いてみましょう。


星野源 - 恋【MV & Trailer】/ Gen Hoshino - Koi

いやまじでクソ名曲だな。8の箱庭の中にとびきりロマンチックな16と32をギュッと詰め込んだ宝石箱みたいなカースケさんのドラム、ハマオカモトmeets浮雲のカッチカチな弦隊(このへんは書きすぎると悔しくなるので割愛)、そしてモノクロ/スクエアみのある背景に踊るソフィスティケイテッド・渋谷系なダンサー。baby portable rock的世界のメガシンカ版。そして何より塩顔界最強の男a.k.a星野源。背中にサブカルオーガを3匹飼ってる。ひたすらに声と顔がいい。そりゃ優勝だわ優勝。ガッキーと共演するだけある。お前吉岡里帆とも共演してるやろCMで。いい加減しばくぞ。そろそろ絶妙なブスと結ばれてどこか知らない世界でひとりでに幸せになってくれ。

本題

星野源「恋」の2小節目のⅠ#dimと、aiko「ストロー」Aメロ後半Ⅰ#M7、似てない?

営みの街が暮れたら 色めき ―星野源「恋」1A冒頭
Ⅰ ⅢM / Ⅵm Ⅰ#dim / Ⅳ Ⅲm / Ⅱm Ⅴ7

ここの「(いと)なみの」と「街が」の間ね。解決しない。させてくれない。解決しないくせにⅣに向けたメジャースケールが展開される。つらい。ヒモのくせに「でも俺にはお前しかいないから」っていう風にキャリアウーマンをいい感じに懐柔している雰囲気を感じる。

喉を通らなかったこの部屋で パジャマのままでお味噌汁を ― aiko「ストロー」1A後半
Ⅱm Ⅴ7 / Ⅲm Ⅵm / Ⅱm Ⅴ7 / Ⅱm Ⅰ#M7 Ⅰ /

こなた、ボサノヴァ/フレンチ系でよく聴くM7コードです。落ち着く。高い豆で手淹れしたコーヒー的コード。 ようやく落とした男子を自分の部屋に引き込んでかいがいしく手料理を作り、しみじみした幸せを噛み締めているaiko大師匠のかわいらしさを感じます。いいですなあ。

さて、おわかりいただけただろうか。 フレーズ内のⅠ#dimとⅠ#M7、それぞれ"Ⅰ#"が被っていることを。 ヤバくね。これ見つけた瞬間むっちゃアガった。

Ⅰ#が被る、ということの確率について

星野御大が用いたⅠ#dimはディミニッシュ(Ⅰ+Ⅲ+Ⅴで構成される和音のうち、ⅢとⅤを♭=半音下げしてる)コードです。 一方、aiko大師匠が用いたのはⅠ#M7。 どちらにも共通して言えるのは、「これ別に他のコードでよくね?」ということです。

例えば星野氏のⅠ#dimは、おおむねⅠ7で代用しえます。

Ⅰ ⅢM / Ⅵm Ⅰ7 /

これ結構あるあるなコード進行なんですよね。次のⅣに行くための助走として使うコードとしてはむしろⅠ7の方が一般的。

そしてaiko師匠のⅠ#M7も同様。Ⅴ7で代用できそう。王道中の王道、ツーファイブです。

Ⅱm Ⅴ7 / Ⅱm Ⅴ7

まあⅡ度スタートなんで違和感あるっちゃあるんだけど、それでもⅡ-Ⅴ-ⅢⅥm - Ⅰとかの方がよっぽど筋がよくないか。

というわけで、両曲ともあえて無理してこのⅠ#という度数を使う必然性はないのではないかと類推できます。 じゃあなぜ。わりかしリリース日も近い両曲で、昔付き合ってたJ-pop界フラッグシップこと両者が同一のコードを用いた理由は?

仮にお互いが"偶然"Ⅰ#を使ったとして

これはもう僕のようなイチリスナーが伺い知れるものではないんですが、 二人のコミュニケーションの中に、一切音楽的な要素を介在させない事が難しかった事は想像に難くなく、 どちらかが曲を書くその部屋、そのシーンにどちらか一方がいたのでは、二人と彼らの音楽しか存在しない静謐な時間があったのでは、という美しい妄想をせざるを得ません。

そこで発見されたⅠ#という度数が、無意識の紐帯として彼ら二人に機能したとすれば こんなに美しいセレンディピティがこの世界で他にあるか、とすら思えます。

相違点と男女について

ただひとつ違うところがあるとすれば、 星野氏はⅣ≒次なる展開の踏み台としてこのコードを用い、aiko師匠はⅠ≒解決の道程としてこのコードを用いた点でしょう。 かつ、歌詞から見れば「営みの街が暮れたら色めき」と時系列に沿って未来を見据える星野氏と、「パジャマのままでお味噌汁を」と今この場、現在の幸福を歌うaiko師匠の差異が如実に見て取れましょう。 これは愛しきシンクロニシティを持ちながら、まったく異なる視座をはからずも持ってしまった男女の切ない関係を示唆するものとも見え、 ともすれば「男は”名前を付けて保存"、女は”上書き保存”」という定説を覆すものですらあります。 だからどう、ということはないです。これがマジならビックリするくらい美しいですね。5000㍑泣ける。

結論

  • 恋とストロー、一点だけ相似点がある
  • でもそれは男女の懸隔に似た相違点がある
  • むっっっっちゃいいなこういう話(妄想だけど)

ということです。やっぱりaiko最高だな。


aiko-『明日の歌』music video 明日もがんばりましょう。

「恋のスーパーボール」がちょっとエロい曲だって本当はもうみんな気付いてんだろ?

という話です。

aikoのこと、みなさんちょっと誤解してませんか。

花火/ボーイフレンド/カブトムシあたりの、プリミティブかつプラトニックな恋愛を歌うロリっぽい大御所おばさんシンガーというイメージしかないんじゃないですか。

違うんすよ。恋愛の曲だけで数百曲ガリガリ書いてきてるaiko大先生の恋愛がプラトニックで完結するわけないじゃないですか。オイ「ロリっぽい大御所おばさん」は完全に余計だから謝れ。

40越えても未だ恋愛至上主義全開ヨロシコな人が、やれ夏の星座にぶら下がるだ、やれテトラポッド登っててっぺん先睨んで宇宙に靴飛ばすだ、少し背の高いあなたの耳におでこ寄せたりで終わるわけないじゃないですか。 身長が152cmしかなくても、カップがAとAAを前後していても、aiko大師匠はそういうところもしっかり押さえて楽曲に落とし込んでいるのです。みなさん考えを改めて下さい。 今日はそういう話です。  

まあまず聞けよ


aiko-『恋のスーパーボール』music video short version 名曲ですね、という以外の感想がまるで出ませんね。では歌詞を見ていきましょうね。

一番から見ていきましょう

眠る眠る眠る 眠って忘れたいの 昨日のこと明日のこと全部ぜんぶ だけど全然眠れなくて気になってるの あの時あなたに言ったこと失敗だった

 

穏当ですね。

 

日焼け止めを綺麗に洗いきれずに 夜中に腕が夏の匂い

 

ここも穏当ですね。シャワーしてますねこれ。でも依然穏当。

 

少しこもった熱が更にあたしの気持ち ぐるぐる引っ掻き回してはかき乱す 

ここは...うん?まあ穏t....こもった熱?引っ掻き回しては?

 

まぶたも爪も髪も舌も 離れなくて困った 幸せはすぐ隣だ

え?離れないの?マジで?髪はいいとして、え、舌も?それは世間一般で言われるところの"キス"というものでは?困ってる場合じゃなくない?大丈夫? aiko先生、あなたの言う「幸せ」ってたいがいが意中の男性ですよね?”すぐ隣”、まじすか?

問題の2番

何度も寝返って迎えた寝不足な朝 何一つ忘れられない大切な朝

ほう...まああれだ...寝れない夜のひとつやふたるあるわな...大人だし...

あなたを一番近くで見つめた瞬間 唇はカメラのように瞬きをした

一番近く!!!??一番近く is どこ!?ベッド!?ベッドで"すぐ隣"なわけ!!???  

はじかれまい日差しにもあなたにも 桃色の汗は夏の匂い

"桃色の汗"、実は「桜の木の下」収録「桃色」でも同じ一節(冬の寒さに桃色の汗を約束してね忘れないでね)が出るのですが次のサビがちょっと本題なので割愛します

上ずった声の波乗り 笑顔を見せて あたしの体の真ん中 自分じゃないみたい

おい!!!!これはさすがにアカンやろ!!!「上ずっ」てるし「波乗り」だし「あたしの体の真ん中」だし、おい!! 決定打だよ!!あんた一番でシャワー入って1サビで「すぐ隣」に男おったろ!!その前提に立って「寝不足」で「一番近く」で「上ずった声の波乗り」で「体の真ん中」オイ!R18か!!!ドナサマーか!!

ちょっと辛くなってきたからやめていいですか

aikoジャンキーであるところの男子という生物は、ハマりはじめた当初は恋愛対象とaiikoは別にマッチしていない事が多いんですよね。 だってaiko大先生、じゃあ新垣結衣吉岡里帆松岡茉優三人並べて誰が一番美形?って問いかけしたらまあ甘んじて3位なわけじゃないですか。(一般的な価値観で言えば) でもね、ただ、楽曲を聴き込んでくると、自分の恋愛哲学みたいなところに地殻変動が起きて、aikoが歌う恋愛=自分の求める最高の恋愛という風になります。 その結果、つまりaikoの客観である”男子”に徹底して没入した結果、主観=聴衆にとっての普遍的客観であるところのaikoが恋愛対象になってしまうわけだ。あれ、なんか間違った事言ってます?言ってませんね。よかった

という事で、我が最強の恋愛対象、つまり女神であるaiko大先生が好きな男といい感じにフィジカルなアレコレをアレしている曲という事がここまでで分かったので辛いのでやめましょう。スーパーボールはちょっと当分聴かないことにします。つらいし。

かわりに


aiko-『あたしの向こう』music video

あたしの向こうを聴きましょう。というか見ましょう。 一番のパンチラインは、曲が終わったあとにaiko大先生がめっちゃ白米をほおばるシーンです。いいな。すごくいいな。

 

 

aikoがリリースしたシングル一覧を作りました

前回の更新

yone-yama.hatenadiary.jp

  • aikoの一挙手一投足に触れていたい読者諸賢にとって、シングルリリースの動向は非常にシビアな問題だったかと推察します

  • なぜなら(全世界に既知の問題ではありますが)aiko大先生のシングルのカップリング曲は常に2曲存在し(Love Letter/4月の雨のみ3曲がカップリングされているが)、うち少なくとも1曲はアルバムへ収録されていません

  • どのシングルにどの曲が入っているか―つまりLove Like [Pop|Rock] のいずれかで聴いたあの曲は果たしてどの音源を買ったら聞けるのか―はディスコグラフィを常にチェックしていないと把握できなかったのです

  • また、インディーズ時代のドーテイオムニバスCD / GIRIE / Astal Box収録曲がシングルのカップリングにしれっと収録されたりする椿事も実は時折発生するのです

  • つまりアルバムを買ってさえいればaikoのすべてを知れるというのは非常に高慢な考えで、今こそ我々はシングルの収録曲リストに基づきそれらの考えを改めなければなりません

  • という訳で、リリースされたシングルのリストを作りました

 

これだ

aikoシングルチェックリスト

 

これ is 何

  • aiko大師匠が2018年9月までにリリースした全38枚のシングルを一覧化しています

  • 当然、カップリング収録曲も列挙しています

  • 出典元はaiko officialのdiscographyより。初回版と通常版のジャケを両方出してくれている事に感謝の念以外何を覚えましょうか

  • 一方ここから画像を取ろうとしてもいい感じにhtmlがマスキングされており(対象のdivのbaclground-urlで指定されていそう)、何がしかの強いスタンスを感じ非常に趣深いです

  • 個人利用を主目的としているため、筆者がフィジカルで所持しているかのチェックリストも兼ねています。僕の誕生日は3/12なので、もし気が向けばここに丸印がついていないシングルを贈っていただくにやぶさかではありません

 

総括

  • みんな、いいaikoライフを送っていこうな

aikoのサビがルート始まりの曲、全部恋愛上手く行ってる説

"二時頃"に酔っ払って書いた際、かばんのコード進行に誤りがあったため修正しました (記事内の一部で、良さを理解してもらうためにおそらく著作権をclossing the lineしていさげな動画をやむなく引用しています、聞いてよかったら絶対フィジカルで買え、俺は買った)

背景

  • aikoの恋愛の上手くいってる/いっていないはサビのコード進行、特にはじめのコードに表れている、という仮説を考えました
  • なぜなら恋愛バーサーカー状態(略称:恋愛バカ)曲の代表格であるBe master of life・Power of Love・ロージーがあまりにも顕著すぎるから
    • (言い訳)音楽理論の素養皆無の野良ベーシストがリビドーのままに書いているので「ルート以外全然合ってないやんけ!!!」的ツッコミはご尤もですしご指摘大歓迎です

Be master of life(from 夏服)↓

誰が何を言おうと関係ない 私は味方よ
Ⅰ / Ⅲm / Ⅵ / Ⅴ7 Ⅰ

Power of love(from 桜の木の下)↓


Aiko - Power Of Love

Oh このまま 一緒にいようよ ずっとふたりで 一緒にいよう
Ⅰ - Ⅵm / Ⅳ - Ⅴ7

ロージー(from 夏服)↓


aiko-『ロージー』music video short version

数えればキリがない
I - ⅠonⅦ♯/ Ⅵm Ⅴ

ほら!全部一度はじまり!!!

一方

  • 恋愛上手く行ってない(or 行かなかった)曲の代表格である花火・愛の病アンドロメダa.k.a.恋愛ヘタクソすぎやろ三銃士は全部Ⅳ度スタート

花火(from 桜の木の下)↓


aiko-『花火』music video short version

夏の星座にぶら下がって 上から花火を見下ろして こんなに好きなんです 仕方ないんです Ⅳ / Ⅲm Ⅵm / Ⅱm Ⅲm / Ⅵm Ⅴ7 Ⅰ

愛の病(桜の木の下)↓

あたしのこの余計な考えを今すぐ取っ払ってよ Ⅳ / Ⅲm / Ⅵm / Ⅱm

アンドロメダ(from 暁のラブレター)

交差点で君が立っていても もう今は見つけられないかもしれない Ⅳ / Ⅲm Ⅵm / Ⅱm / Ⅵm Ⅴ7 Ⅰ

ほらーーー!!!

という事で

  • 一度スタートの曲、思いつく限り挙げてみた
    • 平成J-Pop史に残らざるを得ない名盤「夢の中のまっすぐな道」以前の曲が多いのはひとえに筆者の趣味によるもの

まず一度スタートの恋愛バカ曲をピック

  • かばん


aiko-『かばん』music video short version

大きなかばんにもこの胸にも 収まらないんじゃない
Ⅰ / Ⅲm / Ⅵm / Ⅴ7 Ⅲm Ⅰ7(かな?)

  • ハナガサイタ(新譜最高だったよな!!!!)

いつも考えてること もう少し君が僕に
Ⅰ Ⅲm / Ⅵm Ⅴ7 Ⅰ

  • その目に映して

時が経つのが日に日に早く
Ⅰ / Ⅳ Ⅴ# (or Ⅳmかな...?)

  • AB型の二人(これを入れるのはちょっと反則感がある)

週に一度程度のあたしからのラブコール
Ⅰ / Ⅲm / Ⅵm / Ⅴ7 Ⅰ

  • ジェット


aiko「ジェット」2013

uh きっと飛べると思うんだ
Ⅰ / Ⅴ#m?

  • 夏にマフラー

あたし 知ってるよ
Ⅰ / Ⅳ / Ⅲm / Ⅵm Ⅲm

  • 星物語

    いつまでもいつまでもあなたを
    Ⅰ / Ⅲm Ⅵm

  • その他

    • 私生活

      あなたを独り占めするために Ⅰ Ⅲm / Ⅵm Ⅴ7 Ⅰ

  • 横顔(残された思いは)


aiko-『横顔』music video short version

  • あなたと握手(傷付けあうことが起きたら)
  • 向かい合わせ(暑い坂を上ったとこ)

  • バッと思いつく曲だけでも上記含め16曲

    • aikoのリリース曲、たぶん多くても計300曲くらい
    • aikoが恋愛上手く行っている機会はバチカス少ない
    • つまり仮説検証に値するわりかしいいペースではないか

一方、一度始まりなのに恋愛上手く行ってない系の曲をピック

  • 恋堕ちる時(Ⅰ / Ⅰaug / Ⅴm / Ⅴ7 Ⅰ )
  • 17の月(Ⅰ / Ⅲm / Ⅱ / Ⅴ# Ⅶ)
  • 飛行機(Ⅰ / Ⅲm / Ⅵm / Ⅴ Ⅰ)
  • 密かなさよならの仕方(Ⅰ / Ⅲm / Ⅵ Ⅱm/ Ⅴ7)
  • 今度までには(Ⅰ - Ⅲm / Ⅵm - Ⅶ- Ⅰ)
  • 赤い靴(Ⅰ / Ⅲm / Ⅳ)
  • 夢のダンス(Ⅰ / Ⅴ / Ⅵm / Ⅱm)

    • 結構あった...

結論

  • aikoはコード進行で語れるほど浅くはない

新人AdOpsが命を救われたspreadsheet関数

iPhone発売まであと30分弱なので、眠気覚ましに書く。

背景
  • 社会人スタートからwindowsひとすじ4年+前職のwifiがバカ遅すぎ=必然的にExcelと恋に落ちる
    • 業務は主に広告の運用とサービスKPI分析とか監視とか 偏差値3のガチ文系につき全部Excel手動でがんばる
  • そんななか転職して憧れのmacをゲット
    • Excel for Macがシングルコアしか使ってくれなくてあまりの遅さに咽び泣く
  • 業務上止むをえず、苦手だったGoogle Spreadsheetに手を出す
  • Excelで使えない関数使えすぎ大問題が発生し、Excel時代より作業が圧倒的に早く終わる
    • 特に使うのは3つ、多分これがなかったら職を失って死んでいたはず
    • 感謝の意を込めてそれぞれ「いmp」「あっr」「qry」で呼び出せるようにしてある
importrange
  • 別シートのデータをURL+範囲指定で呼び出せる魔法
  • 使用例
importrange(”[他シートURLとかkeyとか]”,”[シート(タブ)名]!A:H”)
  • [URL or Key]はセル内文字列も当然参照可能
  • google系主要広告サービスのレポートデータはcsvで落とさずgoogle driveに即UPできる
  • そのシートURLを適当なセルにペッと貼り付けるだけでrawdataが更新されるようにできる
    • これによりローカルに落としたデータをシートにコピペ、という原始的手法が消滅する
  • 後述のqueryと組み合わせると神が爆誕
arrayformula
  • 同じ関数を同列に一斉適用してくれる魔法
  • 使用例
arrayformula(vlookup(A:A,”nayose!A:H”,2,0))
  • 行数が都度異なるrawdata(例えば日ごとに行が増えるdaily数値)を参照して都度関数をひっぱるのが面倒なときに使える
  • vlookupの例をみるとわかるとおり、array~を使う場合もターゲットの参照セルを単一セル(A1)から配列(A:A)に変えるだけ
  • よくあるユースケースとしてはvlookupと組み合わせて広告系のID名寄せとか
  • 同じクリエイティブを複数DSPで回す場合、DSP-AではID:1234に対しDSP-BではID:9876、これらを横串集計したい的な
  • 名寄せシートにID対照表を控えておいて一律でユニークな値を返してあげる的な
query
  • これこそが神 自シート/他シート/単一シート/複数シート問わずあらゆるデータを条件付きで必要な分だけ取ってきてくれる魔法
  • 実際に見てもらったほうがはやい
使用例
query("sheetA!A:H”,”Select A Where C=‘ok')
query({sheetA!H:X;sheetB!H:X,sheetC!H:X},”SELECT Col3,Col5 WHERE Col5=‘ok')
query(importrange(“URL”,”raw!A:H”),”Select Col3,Col5 Where Col1=‘ok’ Order by Col3 asc)
query({sheetA!H:X;sheetB!H:X,sheetC!H:X},”SELECT Col3,Col5 WHERE Col5=‘ok')
  • WHERE句の条件をstringで指定する場合はシングルクォーテーションをつかおう
  • 大文字小文字をミスるとエラーを吐くので注意 
  • 4つめの例で上げた対象範囲シートのところをimportrangeにすれば異なるシートから1つのタブにデータをがっちゃんこできる(はず)
後記

腹筋を割りたい

ことの始まり

  • 腹筋を割りたい欲が発生
  • ジムに行き始めて3ヶ月、腹筋はおろかどの筋肉も割れない
  • 運動量じゃなくて食事量に問題がある気がしていろいろ調べた

マクロ管理法

next.rikunabi.com

  • 消費カロリー>摂取カロリー=痩せるの大原則
  • 減量できる範囲内、摂取量を栄養素ごとに制限する
  • 気にする栄養素=「タンパク質」「炭水化物」「脂質」だけ
    • 3大栄養素と言われている。摂りすぎはマズいがどれかが無くてもそれはそれで痩せない
    • 筋肉量が落ちたり脂肪燃焼が妨げられたり代謝落ちたり
  • 逆に、上記のバランスを守って食事するとちゃんと食べてちゃんと痩せられる

やること

基礎消費カロリー↓ f:id:yone-yama:20180730000803p:plain

目標摂取カロリー / マクロバランス↓ f:id:yone-yama:20180730000809p:plain

3ヶ月経過時点の結果

  • 割れない

理由第3位:炭水化物

  • 通常の食事量で得られる炭水化物量がエグい
  • ごはん1杯だけでも60gくらい
  • 非ごはん系食物にも平気な顔して入ってる(牛乳とか)
  • 間食のおにぎり(自席から近い)、帰りの家系ラーメンなど鬼門が多い

理由第2位:たんぱく質

  • 日常の食事で摂れなさすぎ。料理の種類次第で1日30gくらいしか摂れないとかザラ
  • けっこうな量の肉で15g~20とか

    • 脂肪もセットなので肉だけでクリアすると同時に脂質がオーバー
  • プロテインに頼るしかない、ただプロテインでも1日5回くらい飲まないと間に合わない

理由第1位:酒

  • マクロ管理法とかそういうレベルじゃなくカロリーがエグい
  • 確実に油みのあるおつまみが伴うのですごい事になる
  • 飲み会のあとにレシート見ながら計算したら2000kcal分のホッピーを飲んでた
    • 焼酎、ぜんぜんヘルシーじゃない
    • なぜかホッピーには炭水化物が6gほど含まれている

総括:学び

  • お酒はほどほどに

おすすめ